Fui.

Valeu, gente.
Obrigada pela companhia.
Estou indo nessa, mas o blog continua disponível para leitura. 
Beijo grande.
m.Jo

Fica-a-dica-2

Da série: Grandes filósofos contemporâneos.

Desejo a todos os meus amigos uma vida larga.
[Se for comprida, tanto melhor. Desde que feliz.]

Fica a Dica

Artroplastia total de quadril 5 - Novos depoimentos

Eu vou muito bem, obrigada. Este mês minha ATQ está fazendo quatro anos e não tenho novidades para contar. Ainda bem!

Tenho viajado bastante. Quando estou em casa, marco ponto com assiduidade na piscina da hidroginástica, faço umas coisinhas aqui e ali...  Levo uma vida normal.

Ainda recebo muitos e-mails de leitores do blog, apesar da aparente paradeira. O último post é de abril, estamos em novembro, mas o movimento continua firme nos comentários ao post mais recente sobre artroplastia. Este aqui.

O espaço por lá já está congestionado, por isso é bom abrir nova página para continuar a conversa. Deixo o esquenta por conta do Márcio e da Suzieli.

História do Márcio:

Oi amigos,
Gostaria de compartilhar os meus primeiros 10 dias de cirurgia.

A cirurgia ocorreu no dia 18/10 as 07:00 no Hospital Alvorada em São Paulo. Antes da cirurgia tomei alguns cuidados que foram:i) aluguei uma cama hospital, por ser mais alta achei que poderia me ajudar;
ii) comprei um assento sanitário elevado, para mim foi essencial pois tenho 1,90
iii) aluguei um andador, conforme orientação médica devo ficar com ele por 30 dias.

Cheguei ao hospital as 05:00 da matina junto com a minha esposa, para entregar a papelada, fui encaminhado ao quarto. O quarto é um capítulo a parte, nem eu sabia que meu plano de saúde era bom assim, o quarto tinha 70m2, antessala, sala e quarto propriamente dito.  Até cardápio para as refeições, minhas e do acompanhamento... sinceramente dei sorte.

As 06:00 chegou o chefe de anestesia que me fez uma sequência de perguntas e solicitou os exames que havia feito previamente. Aproveitei para solicitar que no retorno da anestesia minha cama estivesse um pouco elevada na parte da cabeça.

As 07:00 uma enfermeira chegou me dando uma camisola, coloquei e fui de maca para o centro cirúrgico, me despedi da minha esposa, nesse momento esta realmente com medo. Algumas lágrimas rolaram.Fiquei em um tipo de antessala da sala cirurgia (que eu batizei de estacionamento de macas), quando meu médico chegou me tranquilizando e marcando a região que seria operada.

Algum tempo se passou e fui para a sala de cirurgia, olhava para cima e via aqueles dois refletores gigantes, para o lado um monte de equipamentos enrolados que juro rezava entrar logo em anestesia para não ver o que tinha lá dentro.Haviam 3 mulheres na sala, já uniformizadas, quando chegou uma quarta dizendo que iria ser a anestesista e que iria me acompanhar. Logo em seguida chega meu outro médico, fez uma brincadeira, mas não lembro, nervosismo era pouco para aquele momento.
A anestesista me aplicou alguma coisa e pediu para eu contar até 10, não lembro de ter chegado ao 3.

Agora uma parte engraçada, abri os olhos e vi um relógio, eram 11:00, mas minha visão estava tampada com um pano azul, ao fundo escutava umas marteladas absurdas. Por segundos pensei – Aonde eu estou? Putz estou na mesa de cirurgia, preciso avisar que acordei... comecei a falar – Dr. Paulo Dr. Paulo... uma voz no fundo fala calma Márcio eu estou aqui.... hahaha dormi novamente.

Acordei com a minha esposa passando a mão no meu rosto, me dei conta que estava na UTI, tirando a maravilhosa presença dela, aqui um período chato de sofrimento.Estava com uma sonda no pipi, dreno na cirurgia e cheio de fios plugados em mim e assim fiquei durante todo o dia, meio enjoado meio com sono, difícil de explicar. Fora um calor absurdo que mesmo com ar condicionado, persistia em ficar, coitada da minha esposa estava embrulhada em várias blusas.

No final do dia um dos meus médicos veio me visitar, falou que cirurgia foi ótima, passou algumas orientações para minha esposa:- Ele não pode cair
- Movimentos lentos
- não cruzar as pernas
- não deitar do lado da cirurgia.

No outro dia pela manhã vieram tirar a sonda, meu deus, ninguém merece, mas foi!Tomei um monte de remédios, só me lembro do Tramal.
No final do dia fui para o quarto, o quarto já comentei anteriormente... a noite não foi fácil, mas aí foi coisa minha, sabe lá me senti angustiado.

Próximo dia o médico vem me visitar pela manhã, e avisa a fisioterapeuta que eu devo andar. Andar? Me colocaram de pé e andei com o andador pelo corredores. Excelente!Nesse dia tomei uma injeção na barriga nada agradável.

Ultimo dia no hospital, médico vem me visitar e recebo alta, sai as 16:00, com uma listinha de remédios, resumidamente era 1 de cada por dia.

Em casa estava preparado para minha chegada, cama, assento, tapetes todos escondidos. Comecei a fisioterapia, a fisioterapeuta vem aqui em casa... foi tudo bem. Somente vale ressaltar que no primeiro dia em casa minha perna ficou super inchada, mas foi passando.Hoje estive no médico que comentou que está indo tudo e irá tirar os pontos semana que vem.
A viagem é longa... vamos seguindo
Abraços
Márcio

História da Suzieli

Olá pessoal, boa tarde!
Me chamo Suzieli, tenho 21 anos, fiz a cirurgia de artroplastia no final de outubro, confesso que estava com receio e medo de fazer a cirurgia e fui logo fazendo busca pelas redes sociais e tudo mais para matar a curiosidade e saber mais a fundo do que se tratava e quais são os prós e contras da cirurgia, achei o blog e comecei a ler os comentários de todos e vi que na maioria dos casos foi sucesso a cirurgia até mesmo o processo de recuperação.

Há mais ou menos doze anos atrás fiz a cirurgia para colocar um pino no fêmur por deslocamento, ainda nesse ano 13, fiz a cirurgia pra retirada do parafuso mas infelizmente não houve sucesso, então o médico encaminhou para um especialista de quadril o qual analisou e optou pela artroplastia resolvendo o meu problema de dores constante. No exato momento estou em processo de recuperação e não tenho queixas a serem feitas pós cirúrgica. 

Achei bem bacana o blog que me ajudou a encarar a cirurgia numa boa, e que me permite compartilhar um pouco da minha história.
Abraços.

Um jeito Gostoso de sacudir a poeira

Da série: A pedidos

O blog está quieto há tempos, paradinho, sem novidades.

Não por falta de novidades, muito pelo contrário. São muitas, tantas que têm distraído a minha atenção e feito escassear o tempo para registrá-las aqui.  É o tal negócio: o mundo gira, a Lusitana roda e não é à toa que o blog se chama “Seguindo Adiante”.

Estava precisando de um empurrãozinho motivador. E o empurrãozinho veio, escondido em um e-mail recebido da Anabela Calegaro, do site pacotesdeviagensft.com.br, pedindo licença  para tentar  seduzir os leitores com um post  e motivá-los a embarcar em uma de suas viagens de sonho e  deleite.

Por coincidência, abri o e-mail enquanto editava as fotos que tirei em São Miguel do Gostoso, no Rio Grande do Norte, onde passei os feriados da semana santa. Pense em um lugar bonito, com mar calmo e águas quentes, muito vento, pé na areia, gente hospitaleira e simpática, boa gastronomia, natureza intocada e o luxo do conforto e da simplicidade. Pensou? É lá.

Eu adorei. Anabela não vai encontrar dificuldades prá seduzir ninguém.

Segue o post da Anabela:

As melhores opções de São Miguel do Gostoso para sua viagem

Quem gosta de viajar e visitar praias paradisíacas não pode deixar de incluir o nordeste e o norte brasileiro no seu pacote de viagem. Natal, a capital do Rio Grande do Norte é uma cidade que não deixa de faltar no roteiro de quem viaja para essa região. O que poucos sabem é que não é só a capital que oferece diversas e belíssimas riquezas naturais. A pouco mais de 100 km de Natal está a cidade de São Miguel do Gostoso, uma vila de pescadores com cerca 10 mil habitantes e muita beleza para ser explorada.

A vila é muito bem preservada, por isso não é permitido ações como música alta em bares e ruas. Os restaurantes são pequenos, porém, oferecem uma culinária muito respeitada por moradores e turistas. Hoteis e pousadas oferecem de uma ótima infraestrutura para os visitantes de São Miguel do Gostoso.
Sem dúvidas, as praias de lá são os maiores atrativos. Elas são extremamente limpas e preservadas, sendo também bastante desertas na maior parte do ano. A Ponta do Santo Cristo é considerada a melhor praia do Brasil para esportes que dependem da força dos ventos e possuem velas em sua composição, como windsurfe e kitesurfe. A Praia do Cardeiro é interessantíssima por ser num lago formado com águas da chuva. No centro de Gostoso você pode encontrar a Praia da Xepa, localizada paralelamente à rua principal da cidade, o que faz dela bastante badalada, com restaurantes e lojas por perto.

São Miguel do Gostoso é o lugar perfeito para relaxar e colocar seus pensamentos em dia. Lá, você pode conhecer a maioria dos lugares a pé ou de bicicleta. Basta caminhar pelas areias das praias ou pelas pequenas ruas de paralelepípedos, de terra ou de piçarra. Inclusive, a cidade oferece o serviço de aluguel de bicicletas para que os turistas possam desfrutar dos passeios com mais agilidade.

Para ficar um pouco por dentro da história da cidade visite a Igreja de São Miguel Arcanjo, que foi construída no começo do século 19 e também o Museu Casa de Taipa, uma casa de pau a pique construída como era costume há algumas décadas: de barro.

Ao visitar São Miguel do Gostoso também vale a pena se deslocar 15 km até o Farol do Calcanhar. Com 100 metros de altura é o maior farol da América Latina. Vale a visita!

Em boa companhia

Depois de Pelé, chega a vez do Guga.
Benvindo ao clube, campeão!

Deu no Portal Terra:

Guga faz nova cirurgia no quadril e tem expectativa de jogar sem dores

O ex-tenista Gustavo Kuerten foi submetido neste fim de semana a um implante de uma prótese de quadril, para solucionar definitivamente a lesão responsável por sua despedida do circuito profissional, em 2008. A operação foi realizada pela equipe chefiada pelo médico Richard Canella, em Florianópolis (SC).

Segundo o boletim médico divulgado por Canella, "os controles radiográficos comprovam que a cirurgia no quadril direito foi um sucesso. Correu tudo muito bem e dentro de seis meses o Guga poderá voltar às quadras".

Desde a aposentadoria, em 2008, Kuerten tem disputado partidas de exibição nas quais seguia sofrendo com dores. No ano passado, por exemplo, ele enfrentou o sérvio Novak Djokovic no Rio de Janeiro e o equatoriano Nicolás Lapentti em São José, região metropolitana de Florianópolis.

Em 13 anos como profissional, Guga foi operado duas vezes no quadril, em fevereiro de 2002 e em setembro de 2004. Mesmo com dores, ele continuou disputando os torneios e finalizou a carreira com 20 títulos no circuito mundial da ATP, entre eles três Grand Slams (Roland Garros), um Master Cup e cinco Masters Series. Além de ter alcançado a liderança do ranking mundial em dezembro de 2000, posição ocupada por 43 semanas.

Nas primeiras cirurgias os médicos removeram a cartilagem desgastada da região e um problema ósseo. Desta vez a equipe médica optou pelo implante de uma prótese de titânio com superfície de atrito em cerâmica.

"Nossa intenção é de que o Guga volte a jogar tênis livre das dores que o incomodavam e limitavam suas atividades", explicou o Dr. Richard Canella. 

O que todo médico deveria saber

Da série "Entendeu ou quer que eu desenhe?"

Por Drauzio Varela 

 “É preciso determinação psicológica para passar muitas horas examinando doentes. O que a pessoa enferma espera do médico não é apenas uma folha de receituário com os medicamentos prescritos, mas demonstrações inequívocas de que está diante de um profissional seguro, competente, compreensivo e solidário, empenhado em resolver seu caso e  em ouvi-la sem nenhuma preocupação com o relógio, como se naquele momento não existisse ninguém mais importante no mundo.

Expectativas tão abrangentes são fáceis de frustrar: a menor distração, uma palavra mal-entendida, o ar de cansaço, a desqualificação de uma queixa irrelevante, qualquer manifestação de impaciência ou de pressa em encerrar a consulta são suficientes para destruir a confiança no profissional.
.......
A doença tem o dom de trazer a sensibilidade para a flor da pele. Os doentes estão sempre a perscrutar o que nos vai no espírito, não descuidam de um gesto, não desviam seus olhos dos nossos, o menor deslize ou intenção oculta captada subjetivamente pode por a perder tudo o que porventura fizermos.”

Drauzio Varela em Carcereiros, Cia das letras, pg 220/221

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Comentário do Blog:

Ele é o cara!

Chora não, Pelé!

Seja bem vindo ao nosso clube!

ARTROPLASTIA

Pelé recebe alta do hospital após cirurgia

Rei do futebol se emocionou ao comentar as mensagens de apoio recebidas dos fãs

15/11/2012 20:04 - AGÊNCIA ESTADO

Pelé não conteve as lágrimas ao deixar o Hospital Albert Einstein, em São Paulo, nesta quinta-feira (14), após se submeter a uma cirurgia no quadril. O Rei do futebol se emocionou ao comentar as mensagens de apoio recebidas dos fãs enquanto esteve internado.

"Eu não imaginava que o povo brasileiro tivesse toda essa preocupação comigo. Graças a Deus estou bem, agradeço a todos que oraram por mim e gostaria de dizer que vou me preparar para a Copa", declarou Pelé, logo após ter alta, ainda na saída do hospital.

Pelé passou por uma operação no quadril, no sábado (10). O procedimento, porém, só foi divulgado na terça (13), a pedido da família. Segundo informações do hospital, o Rei foi submetido a uma "cirurgia de artroplastia total de quadril direito", por conta do desgaste sofrido na extremidade superior do fêmur. Esta extremidade foi substituída por uma prótese de cerâmica.

De acordo com boletim médico, a cirurgia durou cerca de 1h30min e foi bem-sucedida. Na quarta-feira, Pelé deu as primeiras declarações após a operação e afirmou estar bem. Aos 72 anos, ele teve alta nesta quinta (13) e deve ficar em repouso nos próximos dois meses, período em que precisará de auxílio para caminhar.

Artroplastia Total de Quadril 4 - Cartas dos Leitores

"Meu nome é Cleide, tenho que fazer artroplastia de quadril, cheguei no estágio máximo de artrose.Tenho 45 anos, estou com muito medo, receio de ficar mancando, sem saber direito o que não poderei mais fazer, como ficará minha intimidade, enfim. Gostaria de compartilhar mais informações.Desde já agradeço.Parabéns pela iniciativa do blog"

Olá, Cleide.

Medo e insegurança é o que uma pessoa normal sente quando se vê na situação em que você se encontra, a de ter que fazer uma artroplastia de quadril com 45 anos de idade.

Também passei por isso. Para ser sincera, ainda sinto um frio na barriga quando imagino o que o futuro pode estar me reservando. E não estamos sozinhas nisso, como se pode ver pelos  muitos  depoimentos do blog. [ver aqui, aqui, ou aqui, entre outras possibilidades] 

Mas ... olhando o assunto pelo lado prático, é uma grande vantagem poder preparar e planejar a cirurgia, escolher um bom médico, um bom hospital, e organizar um esquema de apoio para o pós-operatório. É meio caminho andado para o sucesso.  Quem faz a cirurgia de emergência nem sempre tem essa chance.

As situações individuais variam mas,  no geral, o que se pode esperar de uma artroplastia de quadril  é uma melhora significativa na qualidade de vida. É parar de sentir dores, aumentar a mobilidade, adquirir maior amplitude de movimentos, caminhar normalmente, amarrar o sapato, calçar meias, cortar as unhas do pé, transar com desenvoltura. 

Temos de pensar que vai ficar melhor do que está, o que não significa necessariamente que vai ficar igual ao que já foi um dia, antes da artrose. O quanto vai ficar melhor, depende.

Em parte depende da habilidade e competência do médico cirurgião, da qualidade da prótese e dos materiais empregados na cirurgia. De um serviço bem feito. Taí a vantagem de um bom planejamento.  

E em parte depende da gente mesmo, do nosso empenho, paciência e disciplina no pós-operatório. E de uma boa assistência na fisioterapia.

Com isso, reduz-se a chance de dar zebra. Mas como existe ainda o acaso, a sorte, o imponderável, o destino, o carma,  ou seja lá qual o nome se queira dar, vale também  recorrer ao sobrenatural,  pedir reforços, conjurar energias positivas, torcer e rezar.

Um abraço, coragem, estamos por aqui.

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Verdade mesmo, estamos por aqui.
Apesar do recesso nas postagens novas, cartas e comentários costumam ser respondidos. 
O Blog não morreu!

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Atualização:
Este espaço está lotado. Novos comentários são bem vindos aqui: 

Artroplastia total de quadril 5 - Novos depoimentos

A história que não se pode ignorar

O documentário é primoroso.
 
"O Dia que durou 21 anos" esclarece como e por que razões foi construído o ambiente político que resultou no golpe militar de 64.

Eu cresci durante os anos de chumbo, vivenciei  a consolidação da ditadura, a censura, a mordaça, o medo, a truculência oficial e a banalização da tortura. E desde muito cedo aprendi que o terror morava nos quartéis e não nas escolas. Mesmo assim, confesso que desconhecia as origens da conspiração e o grau de envolvimento dos Estados Unidos no apoio aos golpistas.

Está tudo lá, som e imagem. Uma página infeliz da nossa historia, bem documentada, para ser vista,  compreendida e exorcizada. Para nunca mais.

O dia dela

Pincei de um texto de Arnaldo Jabor (este), publicado anteontem no Estadão:

"Sempre me espanto com o Dia da Mulher. O psicanalista Lacan disse que "A Mulher" não existe, pois não há nenhuma coisa que as unifique. Eu nunca conheci a Mulher. Eu já amei e odiei "mulheres".  Então, por que esse título genérico? [.....]  A "Mulher" é invenção dos machos."

Ele podia ter parado por aí, não parou. O resto é desnecessário. No "Dia da Mulher" escreve-se muita abobrinha para celebrar autoestimas fragilizadas.

 

Grafites de ateliê

Da série Poesias do Cotidiano

E por falar em poesia, estas aqui em baixo são frases-poema do português Fernando Aguiar, fotografadas no Museu Arqueológico do Carmo, Lisboa, em Junho de 2010.  As fotos estavam meio perdidas, a memória delas não.  Foi um doce momento naquela  viagem, desses que não se esquecem. E eu queria muito publicá-las aqui no blog.

Fernando Aguiar é  “o mais internacional dos poetas portugueses da atualidade”, nas palavras de Antonio Miranda,  que achei aqui no Google.  “Fernando Aguiar faz a ponte entre iconografia e poesia, pela visualidade, valendo-se da colagem, associando imagens pictóricas e letrismo numa grafitagem de ateliê”.

 

 

Segredos da Cruz de Lucio

Da série "Poesias do Cotidiano"

Toda cidade tem seus segredos, ou um certo tipo de charme que se revela apenas para os muito  íntimos.

Ano passado publiquei aqui no blog um post sobre os painéis de poesia da Biblioteca Demonstrativa do INL, na 504/505 Sul. 

Muita gente não conhecia.

Apesar de estarem lá há anos, à vista de todos, as pessoas passam sem ver, de olho no relógio, no sinal de trânsito ou nos malabaristas que se exibem na esquina.

Do outro lado do prédio também existem painéis.  Estão na contra-mão do tráfego, impossíveis de serem lidos por quem passa de carro.  Privilégio de pedestres atentos e - agora - dos freqüentadores do Seguindo Adiante.

(1)

(2)

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Para ajudar na leitura:

(1) - 

Da alma do velho pássaro falecido ouvi teu canto rouco, manso. 

Sol ardente / dor incendiante /  resisti. 

Num hai-kai de três asas / sem som de palavras / bem-te-vi.

Minha filha, mais sábio que viver um romance é lê-lo antes de deitar.
[n.e. Sábio conselho!]

(2) - 

A menina distante

As cigarras quentes de poeira dissolvem-se em estalos.

- Volto de olho firme ao verde para a derradeira manga.

Miragem

A luz escapa de escassas janelas

A super-quadra arfa sob estrelas diminutas

A madrugada desmorona

E a perfeição existe.

Sem assunto

O blog está em marcha lenta.  Hoje é dia 31, o mês de Janeiro passou e só agora sai o primeiro post  do ano. Um post sem assunto, só para cumprir tabela.

O marcador de visitantes passou de 100 mil, passou de 101 mil, passou de 101.111. Muitas oportunidades de celebração perderam-se no vazio.

Olho para minha lista de blogs ao lado e penso que precisa ser atualizada. Alguns já foram oficialmente encerrados. Outros  hibernam e apenas de quando em quando mostram sinais de vida.  Vão aos poucos caindo no esquecimento, perderam prioridade e estão virando passado, páginas viradas.

Muita coisa acontece na vida e não acontece no blog.  

Feliz Ano Novo!

 .

Antigamente comemorávamos os equinócios, para celebrar a chegada da primavera ou o momento da colheita.
Hoje, celebramos o Ano Novo.
O sentido de renovação é o mesmo.
Precisamos marcar a passagem do tempo, quebrar a rotina, avaliar o passado, corrigir enganos, planejar o futuro e pôr a vida em nova perspectiva.
No dia do ano novo, ainda que por um breve instante, todo mundo dá ao menos uma paradinha para fazer um exame de consciência funcional e explicitar o desejo de um amanhã melhor.

São bilhões de pessoas desejando a mesma coisa ao mesmo tempo, um verdadeiro tsunami de energia positiva.
É só aproveitar.

Feliz Ano Novo!